De la mer à la montagne il y a beaucoup de paysages qui donnent une large choix à qui aime la pratique sportive en plein air. Mer ne signifie pas seulement nager. En hiver c'est le règne des surfeurs et des régatiers à la voile; presque toutes les villes balnéaires ont des écoles de voile pour les adultes et les enfants. Les fonds donnent aux passionnés de plongée panoramas vraiment beau, qui sont intéressants du points de vue scientifique et sportif, à la recherche de spectaculaires exemples de flore et de faune marine, mais de pièces navals aussi.

Les eaux de Savone sont au centre de la zone protégé qui s'appelle Santuario dei Cetacei (Sanctuaire des Cétacés); avec un peu de chance on peut apercevoir des baleines, des dauphins et des cachalots et tous peuvent partir pour des excursions sur les bateaux avec du personnel expert.

Les collines et les bois sont parfait pour les cyclistes qui grimpent, dans peu kilomètres, de la mer jusqu'à mille mètres d'altitude avec des sentiers tortueux en différents niveaux. C'est possible réserver des tours organisées pour expérimenter en sécurité des itinéraires inconnus. En voyant les rochers au dessus, on peut voir les grimpeurs qui s'accrochent aux rochers. Ces parois rocheuses sont utilisées par des grimpeurs professionnels mais aussi par des dilettantes pour vivre l'alpinisme comme un sport en plein air.

Dans les collines on peut partir à l'aventure avec des sentiers douces ou difficiles qui amènent vers des panoramas spectaculaires. Les passionnés de parapente, deltaplane et promenades à chevaux peuvent trouver des bons places. Les personnes avec handicap peuvent trouver pendant toute l'année des activités sportives, à la mer et dans les environs, qui ont étés programmées exprès pour eux.

Pour ceux qui veulent passer une bonne vacance, toutes les localités balnéaires de la province offrent plusieurs possibilités de pratiquer des activités sportives: champs de tennis, pistes de patinage, boulodrome, aquagym… Les amantes du golf ne pourront pas éviter de se mettre à l'épreuve dans les champs de Garlenda et Albisola.